Burn-out bij jongvolwassenen door mobiel

Burn-out bij jongvolwassenen door mobiel

Burn-outs komen steeds meer voor bij jongvolwassenen (leeftijd 18 tot 34 jaar). Zo’n 20% van hen heeft klachten die kunnen leiden tot een burn-out. Eén van de oorzaken lijkt in veel gevallen de smarphone te zijn.

Burn-out bij jongvolwassenen

Onderzoeksbureau GfK en verzekeraar Interpolis hebben onderzoek gedaan naar burn-outs onder millenials. De smartphone en social media spelen een belangrijke rol in de stress die jongvolwassenen ervaren. 4 op de 5 van hen neemt de smarphone mee naar bed. Een klein gedeelte daarvan zet zelfs voor ‘s-nachts de wekker, om berichten te kunnen checken.

Naast het gebruik van de smartphone speelt het zitten zonder werk en studie een rol.

Meer weten?

Lees meer over het onderzoek?

burn-out

Bron: Pixabay

Oefentherapie bij burn-out

Neem je bij jezelf beginnende klachten waar? Laat het dan niet te ver komen en doe er wat aan! Ik help je graag van jouw klachten af, bijvoorbeeld met algemene Oefentherapie of specifiek met Slaapoefentherapie.

Author Info

Marieke van den Wildenberg