Woensdag van 10:00 – 10:45 (max. 15 personen)
Locatie Pius X, Heidonk 28, Liempde.
Groepsles op muziek, voor jong en oud, zowel mannen als vrouwen. Gebaseerd op de Pilatesoefeningen met aanpassing / toevoeging van de Cesaroefeningen.
Het doel van de lessen is ontspannen en soepel bewegen in het hele lichaam.
De oefeningen zijn o.a. gericht op:
- beweeglijker maken van alle gewrichten
- spieren versterken in het hele lichaam
- bewegingen goed uitvoeren
- doorbloeding verbeteren
Meld je aan voor Pilates Liempde
Heb je belangstelling, neem contact op of meld je aan.