Woensdag van 10:00 – 10:45 (max. 15 personen)
Locatie Pius X, Heidonk 28, Liempde.
Naast de individuele begeleiding van mensen met specifieke klachten, geef ik ook pilates in Liempde. Hierbij staat ontspannen en soepel bewegen in het hele lichaam voorop. Het is gericht op gezond bewegen op muziek en in een ontspannen sfeer. Pilates is goed als je klachten hebt of hebt gehad en is ook preventief bedoeld, dus ter voorkoming van klachten. De oefeningen doen we groepsgewijs.
De oefeningen zijn o.a. gericht op:
- beweeglijker maken van alle gewrichten
- spieren versterken in het hele lichaam
- bewegingen goed uitvoeren
- doorbloeding verbeteren
Meld je aan voor Pilates Liempde
Heb je belangstelling, neem contact op of meld je aan.