Groepsgym Den Bosch

Maandag 10:00 – 11:00 en 14:30 – 15:30 (max. 6 personen)

Locatie: Rijnstraat 4, ’s-Hertogenbosch.

Groepsles gericht op mensen met klachten, of die klachten hebben gehad.

De lessen hebben een oefentherapeutische aanpak, gericht op het goed omgaan met het hele lichaam tijdens houding (bijv. zitten, staan) en bewegen (bijv. lopen, bukken, sporten) om klachten te verhelpen en/of te voorkomen.

De oefeningen zijn o.a. gericht op:

  • ontspannen van te gespannen spieren
  • beweeglijkheid verbeteren van strakke, stijve gewrichten
  • spierversterking van rug-, buik-, heup- en beenspieren
  • bovenstaande punten toepassen in goede houding en juiste manieren van bewegen

 

Meld je aan voor groepsgym Den Bosch

Heb je belangstelling, neem contact op of meld je aan.