Pilates Liempde

Woensdag van 9:30 – 10:15 (max. 15 personen)

Locatie Pius X, Heidonk 28, Liempde.

Groepsles op muziek, voor jong en oud, zowel mannen als vrouwen. Gebaseerd op de Pilatesoefeningen met aanpassing / toevoeging van de Cesaroefeningen.

Het doel van de lessen is ontspannen en soepel bewegen in het hele lichaam.

De oefeningen zijn o.a. gericht op:

  • beweeglijker maken van alle gewrichten
  • spieren versterken in het hele lichaam
  • bewegingen goed uitvoeren
  • doorbloeding verbeteren